Unser Netzwerk:
MTB-News
Rennrad-News
eMTB-News
Nimms-Rad
Bikemarkt
Jobs
Events
EN
|
Anmelden
Fotos durchsuchen
Suche abschicken
News
Forum
Fotos
Bikemarkt
Jobs
Daily Deals
Winterpokal
Kategorien
Gruppen
Hochladen
Anmelden
Unser Netzwerk
EN
Newsletter
Podcasts
Shop
Abonnieren…
Team
Werben
Fotos
Geometrics
Events
Winterpokal
Impressum
Werben / Advertise
Datenschutz
Datenschutz-Einstellungen
Kategorien
Gruppen
Hochladen
Anmelden
Fotos durchsuchen
Hochladen
Alle Fotos von Oliver Sonntag
Krafttraining für Biker DSC 5895 emtbnews
von
Oliver Sonntag
7031
0
0
Bei dieser Sprungübung sollte man auf den festen Stand der Box achten und deren Höhe langsam steigern. Zu Beginn normal hoch und runter springen.
von
Oliver Sonntag
7824
0
0
Krafttraining für Biker DSC 5902 emtbnews
von
Oliver Sonntag
4798
0
0
Das sollte man in beide Richtungen versuchen.
von
Oliver Sonntag
4916
0
0
Wer sich sicher fühlt und seine Koordination schulen möchte
von
Oliver Sonntag
5060
0
0
Das Theraband lässt sich in seiner Zugkraft einfach durch Änderung der länge variieren.
von
Oliver Sonntag
4927
0
0
Krafttraining für Biker DSC 5905 emtbnews
von
Oliver Sonntag
4799
0
0
Hierbei wird die Tiefenmuskulatur angesteuert, welche für die kleinen Ausgleichsbewegungen, um Balance zu halten, benötigt wird.
von
Oliver Sonntag
4999
0
0
Seitliches Schulterheben
von
Oliver Sonntag
5749
0
0
… so weit wie möglich nach oben ziehen.
von
Oliver Sonntag
5463
0
0
Krafttraining für Biker DSC 5910 emtbnews
von
Oliver Sonntag
4838
0
0
… nach hinten ziehen.
von
Oliver Sonntag
5542
0
0
Hintere Schulter
von
Oliver Sonntag
5059
0
0
Übung 1: Seitliches Schulterheben. In Ausgangsposition die Arme seitlich am Körper nach unten hängen lassen und versuchen aus den Schultern so weit wie möglich nach oben zu heben.
von
Oliver Sonntag
5212
0
0
Ziel der Übung ist es, das Gewicht in einer 8 um die Beine kreisen zu lassen.
von
Oliver Sonntag
5899
0
0
Dazu mit einer Hand von hinten greifen …
von
Oliver Sonntag
5390
0
0
… an der Seite vorbei wieder nach vorne führen …
von
Oliver Sonntag
5451
0
0
Krafttraining für Biker DSC 5922 emtbnews
von
Oliver Sonntag
4938
0
0
… und um das andere Bein herum.
von
Oliver Sonntag
4827
0
0
Krafttraining für Biker DSC 5921 emtbnews
von
Oliver Sonntag
4722
0
0
zurück
1
2
...
18
19
20
21
22
23
24
...
vor
Datum
Aufnahmedatum
Name
Dateiname
Beliebt
Views
Letzter Kommentar
Manuell
Ausgewählte Bilder weitergeben:
HTML-Galerie
BBCode
Selektion aufheben
Verstecken
